Plan progressif de stretching pour soulager le dos après de longues heures assises
02 Dec 2025
| par Léa Moreau
Après une longue journée assise, je ressens souvent cette sensation de raideur dans le bas du dos, des épaules qui tirent et une envie irrésistible de m'étirer comme un chat. C'est un signe que...
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